吃什么东西 男人经常吃。它有奇效

炎症是一种非常常见的男性慢性病，对许多人来说非常痛苦，它的危害也非常大，所以一旦发现自己必须及时治疗，同时治疗，也可以复制一些饮食，所以你知道炎症吃什么吗？下面的小边将为您介绍它！

炎吃什么好

1、海鲜

海鲜中的牡蛎、虾和蟹富含锌。一只小牡蛎几乎是一个人每天对锌的需求（15毫克）。牡蛎富含糖原或牛黄酸，还能改善肝功能，滋养强身。

2、高食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度布满活力，那就是。高的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。能够协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，能够对抗压力。

3、红酒

如果你必须喝酒，那就喝红酒吧。由于葡萄皮中的抗氧化多酚可以降低心血管疾病的可能性；与各种葡萄酒相比，红酒的普林（会增加体内尿酸的物质）相当低。红酒可以提高抗氧化作用，防止动脉硬化。营养学家建议每天饮酒量应控制在60毫升以下。

4、黄豆

大豆含有植物激素，对女性有益。随着时间的推移，大豆也是男性的绝佳食物。经常吃大豆制品的日本男性患癌症的可能性低于西方国家的男性。大豆还可以改善男性骨质流失。60岁以上的男性骨质会开始流失，病情和更年期妇女一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与快速记忆和学习能力有关。

5、南瓜子

40岁以后，大多数人都有肥大的问题。美国的一项实验发现，肥大患者服用南瓜籽提取物确实减少了尿频次数，改善了其他症状。南瓜籽也是维生素E抗衰老的好来源。

6、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制细胞恶化的活性氧。胡萝卜富含钾，可以降低血压。胡萝卜素也可以预防癌症。

7、西红柿

番茄的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。番茄富含骨胶原蛋白，强血管。番茄富含钾，有助于排出血液中的盐，降低血压。

8、大蒜

大蒜具有很强的杀菌能力，可以消除侵入体内的细菌。大蒜能促进维生素B1吸收，促进糖的新陈代谢，产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个不可忽视的功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被认为是一种预防癌症的食物。男性多吃大蒜可以改善体质，增强体质。

9、深海鱼

高压降低了男性高脂血症和中风的年龄。Omega-3脂肪酸能防止血液凝结，减少血管收缩，减少三酸脂肪，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议每周至少吃两次鱼。

10、韭菜

韭菜又称阳草、壮阳草、长生韭菜，能有效预防炎症和增生。它是一种生长能力强的常见蔬菜。是肾虚、阳萎、遗精、梦泄的辅助治疗，对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天吃韭菜，或者研究韭菜粉，每天早晚服用15克，用沸水服用。因为吃韭菜会导致一些人的胃病发作，需要注意的是，如果口中的韭菜味道太重，你可以咀嚼茶来对抗。

11、卷心菜